Σχετικά Με Εμάς

Ένας χώρος όπου η επιστήμη συναντά την πρακτική εφαρμογή και η άσκηση γίνεται τρόπος ζωής.

Η Ιστορία Μας

Πέντε Χρόνια Δράσης
και Αφοσίωσης

Το TheraKinesisLab ιδρύθηκε πριν από πέντε χρόνια με μια αποστολή: να δημιουργήσει έναν χώρο που προάγει την υγεία και την ευεξία στην τοπική κοινότητα. Από τότε, έχουμε αφοσιωθεί στην παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών γυμναστικής και ενδυνάμωσης στους πελάτες μας.

Ο χώρος μας έχει εξελιχθεί σε ένα περιβάλλον όπου άνθρωποι από όλες τις ηλικίες, επίπεδα κατάστασης και φυσικές δυνατότητες μπορούν να επενδύσουν στην υγεία τους και να επιτύχουν τους στόχους τους. Οι εκπαιδευτές μας βοηθούν καθημερινά τα μέλη να φτάσουν τις φυσικές τους φιλοδοξίες.

Δεν είμαστε απλά ένα γυμναστήριο, είμαστε ένα εργαστήριο κίνησης, ανάπτυξης και ευεξίας, όπου κάθε μέλος λαμβάνει εξατομικευμένη καθοδήγηση βασισμένη στις πραγματικές του ανάγκες.

TheraKinesisLab χώρος Εκπαιδευτής Pilates

Ο Χώρος

Σχεδιασμένος για εσάς

Στο TheraKinesisLab, η ποιότητα του χώρου και η καθαριότητα είναι εξίσου σημαντικές με την ποιότητα των προγραμμάτων. Από διαδρόμους και ελλειπτικά μέχρι πλήρως εξοπλισμένο στούντιο Pilates με Reformer, Cadillac, Chair και Barrel, επενδύουμε συνεχώς στην τελευταία τεχνολογία για μια πολυδιάστατη εμπειρία προπόνησης προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε μέλους.

Η καθαριότητα και η υγιεινή ατμόσφαιρα είναι αδιαπραγμάτευτες. Εφαρμόζουμε αυστηρά πρωτόκολλα καθαρισμού με προηγμένα απολυμαντικά, ενώ τα συστήματα ελέγχου ποιότητας αέρα εξασφαλίζουν ένα φρέσκο και υγιεινό περιβάλλον για κάθε προπόνηση.

Η συντήρηση και η ανανέωση του εξοπλισμού αποτελεί διαρκή διαδικασία, κάθε μηχάνημα πληροί αυστηρές προδιαγραφές ασφάλειας, ώστε κάθε μέλος να ασκείται με εμπιστοσύνη και άνεση.

Κύριος χώρος Κύριος χώρος
Pilates Reformer Pilates Reformer
Υποδοχή Υποδοχή
Βάρη Βάρη
Cardio Cardio
Δείτε τον Χώρο Μας →

Η Ομάδα Μας

Οι Άνθρωποι Πίσω
Από Κάθε Πρόγραμμα

Δύο επιστήμονες φυσικής αγωγής με μεταπτυχιακή εξειδίκευση, πίσω από κάθε πρόγραμμα που σχεδιάζουμε.

Αριστείδης Χρυσομάλλος

Ιδρυτής

Αριστείδης Χρυσομάλλος

Επιστήμονας Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού

MSc Κλινική Άσκηση & Τεχνολογία στην Υγεία

Δύναμη & Αποκατάσταση Pilates Εκπαιδευτής Πρόληψη Τραυματισμών

Ο Αριστείδης Χρυσομάλλος είναι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, με ειδικότητα στην Προπόνηση Αποκατάστασης σε Μυοσκελετικές Κακώσεις & Παθήσεις, την οποία ολοκλήρωσε με βαθμό Άριστα (9,13/10).

Συνέχισε τις σπουδές του σε μεταπτυχιακό επίπεδο, ολοκληρώνοντας το Διιδρυματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών «Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία» του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και του Εθνικού Κέντρου Έρευνας Φυσικών Επιστημών «Δημόκριτος», με βαθμό Άριστα (9,08/10).

Η προσέγγισή του στην άσκηση βασίζεται στην επιστημονική αξιολόγηση, την εξατομίκευση και τη συστηματική παρακολούθηση της προόδου. Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται με βάση τις πραγματικές ανάγκες, τις δυνατότητες και τους στόχους του ασκούμενου και εξελίσσεται ανάλογα με την ανταπόκρισή του στην προπόνηση.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνει στην ανάπτυξη της δύναμης, την πρόληψη τραυματισμών, την άσκηση μετά από μυοσκελετικές κακώσεις και παθήσεις και τη μακροχρόνια διατήρηση της λειτουργικότητας και της φυσικής κατάστασης. Παράλληλα, αξιοποιεί σύγχρονες τεχνολογίες, δεδομένα από wearables και μετρήσεις φυσικής κατάστασης, όταν αυτά μπορούν να προσφέρουν ουσιαστικές πληροφορίες για τον σχεδιασμό και την εξέλιξη της προπόνησης.

Η εκπαίδευσή του συμπληρώνεται από κατάρτιση στο Pilates Mat, Reformer, Cadillac, Chair και Barrel, καθώς και από επιμόρφωση του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου στις «Βασικές Αρχές Διαχείρισης της Παχυσαρκίας Ενηλίκων». Διαθέτει επίσης πιστοποιήσεις Πρώτων Βοηθειών και Ναυαγοσωστικής.

Ως ιδρυτής και υπεύθυνος προπονητικού σχεδιασμού του TheraKinesisLab, έχει διαμορφώσει μια φιλοσοφία στην οποία η άσκηση αντιμετωπίζεται ως μια μακροχρόνια επένδυση στη δύναμη, τη λειτουργικότητα και τη φυσική κατάσταση.

Στόχος δεν είναι μόνο η βελτίωση της σημερινής απόδοσης, αλλά η δημιουργία ενός σώματος δυνατού, λειτουργικού και ικανού να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της ζωής σε βάθος χρόνου.

Η άσκηση σχεδιάζεται για το σήμερα, αλλά επενδύει στο σώμα που θέλουμε να έχουμε και στα επόμενα χρόνια.

Σπουδές & Εξειδίκευση

  • Πτυχίο Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού — Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (Ειδικότητα: Αποκατάσταση Μυοσκελετικών Κακώσεων & Παθήσεων, Άριστα 9,13/10)
  • MSc Κλινική Άσκηση & Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία — Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης & ΕΚΕΦΕ «Δημόκριτος» (Άριστα 9,08/10)
  • Pilates — Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel
  • Βασικές Αρχές Διαχείρισης της Παχυσαρκίας Ενηλίκων — Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο (100 ώρες)
  • Πιστοποίηση Πρώτων Βοηθειών
  • Πιστοποίηση Ναυαγοσώστη
Ευαγγελία Μηνά

Ιδρύτρια

Ευαγγελία Μηνά

Επιστήμονας Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού

MSc Άσκηση, Εργοσπιρομετρία & Αποκατάσταση

Pilates Εκπαιδεύτρια Εργοσπιρομετρία Καρδιοαναπνευστική Αποκατάσταση

Η Ευαγγελία Μηνά είναι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

Συνέχισε τις σπουδές της σε μεταπτυχιακό επίπεδο στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, ολοκληρώνοντας το Διατμηματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών του Τμήματος Ιατρικής και του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού με τίτλο «Άσκηση, Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση».

Στο πλαίσιο της μετεκπαίδευσής της πραγματοποίησε πρακτική άσκηση στο Action Heart Exercise Rehabilitation Centre, στο Russells Hall Hospital στην Αγγλία. Εκεί συμμετείχε σε προγράμματα άσκησης και αποκατάστασης, αποκτώντας εμπειρία στην άσκηση ατόμων με διαφορετικές κλινικές καταστάσεις, μεταξύ των οποίων καρδιολογικά και αναπνευστικά νοσήματα, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και καρκίνος.

Η προσέγγισή της βασίζεται στην επιστημονικά τεκμηριωμένη και εξατομικευμένη άσκηση, με προσαρμογή του προγράμματος στις ανάγκες, τις δυνατότητες και τους στόχους κάθε ασκούμενου.

Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates σε Mat, Reformer, Cadillac, Chair και Barrel, διαθέτοντας ολοκληρωμένη κατάρτιση στη μέθοδο και στον εξοπλισμό Pilates. Στην προπονητική της προσέγγιση δίνει ιδιαίτερη έμφαση στον έλεγχο και την ποιότητα της κίνησης, τη σωστή τεχνική και την εξατομίκευση της άσκησης.

Ως ιδρύτρια του TheraKinesisLab, συμβάλλει στη διαμόρφωση μιας φιλοσοφίας στην οποία η άσκηση αποτελεί μια μακροχρόνια επένδυση στην υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατήρηση της λειτουργικότητας.

Σπουδές & Εξειδίκευση

  • Πτυχίο Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού — Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
  • MSc Άσκηση, Εργοσπιρομετρία & Αποκατάσταση — Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
  • Κλινική εμπειρία — Action Heart Exercise Rehabilitation Centre, Russells Hall Hospital (Αγγλία)
  • Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Pilates — Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel

FAQ

Συχνές Ερωτήσεις

Στο TheraKinesisLab προσφέρουμε ένα περιβάλλον που ενθαρρύνει τη φυσική δραστηριότητα, την υγιεινή ζωή και την ευεξία. Ο στόχος μας είναι να παρέχουμε προγράμματα και υπηρεσίες που προσαρμόζονται στις ατομικές σας ανάγκες.

Παρέχουμε ατομική προπόνηση, Duetto (ζευγάρι), μικρά ομαδικά μαθήματα, πρόγραμμα Pilates με εξοπλισμό (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel), Ενδυνάμωση με Αντιστάσεις και εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης.

Επικοινωνήστε μαζί μας τηλεφωνικά ή μέσω της φόρμας στη σελίδα Πακέτα. Θα κανονίσουμε μια αρχική αξιολόγηση για να σας κατατάξουμε στο κατάλληλο επίπεδο και πρόγραμμα.

Καθαριότητα και υγιεινή είναι προτεραιότητές μας. Χρησιμοποιούμε σύγχρονα μέσα καθαρισμού αέρα και εξασφαλίζουμε τη συνεχή παρακολούθηση θερμοκρασίας και υγρασίας για ένα υγιεινό περιβάλλον σε κάθε προπόνηση.

Οι εξειδικευμένοι εκπαιδευτές μας παρακολουθούν και καταγράφουν την πρόοδό σας σε κάθε συνεδρία. Μέσα από περιοδικές αξιολογήσεις, προσαρμόζουμε το πρόγραμμα ώστε να ανταποκρίνεται πάντα στους στόχους και το τρέχον επίπεδό σας.

Η ασφάλεια είναι προτεραιότητά μας. Εφαρμόζουμε πρωτόκολλα ασφαλείας, το προσωπικό μας είναι εκπαιδευμένο για κάθε ενδεχόμενο και ο εξοπλισμός ελέγχεται τακτικά ώστε να εξασφαλίζεται ένα ασφαλές περιβάλλον προπόνησης.

Στις ατομικές συνεδρίες έχετε την αποκλειστική προσοχή του εκπαιδευτή σας, γεγονός που επιτρέπει ταχύτερη πρόοδο, ασφαλέστερη εκτέλεση και πρόγραμμα σχεδιασμένο αποκλειστικά για τους δικούς σας στόχους.

Τα μαθήματα Pilates ενδυναμώνουν τον κορμό, βελτιώνουν τη στάση του σώματος, την ευλυγισία και τον συντονισμό της κίνησης. Παράλληλα, συμβάλλουν στη μείωση του στρες και προσφέρουν ολιστική ευεξία, σωματική και ψυχική.

Φορέστε άνετα αθλητικά και φέρτε νερό. Μοιραστείτε με τον εκπαιδευτή οποιοδήποτε ιστορικό τραυματισμών ή προβλήματα υγείας — αυτό μας βοηθά να σχεδιάσουμε ένα ασφαλές και εξατομικευμένο πρόγραμμα από την πρώτη κιόλας μέρα.

Ναι. Σχεδιάζουμε εξατομικευμένα προγράμματα για άτομα με ορθοπεδικές παθήσεις, χρόνιους πόνους ή σε φάση μετεγχειρητικής αποκατάστασης. Η αρχική αξιολόγηση είναι το κλειδί για ένα ασφαλές και αποτελεσματικό πρόγραμμα.

Μπορείτε να μας βρείτε τηλεφωνικά στο 2411810959, μέσω email στο info@therakinesislab.gr ή απευθείας στον χώρο μας στη Λάμπρου Κατσώνη 33, Λάρισα.

Έτοιμοι να ξεκινήσετε;

Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα.

Δηλώστε Ενδιαφέρον Επικοινωνία